Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on ennaltaehkäisevää psykososiaalista keskustelu-apua matalalla kynnyksellä sinun tai läheisesi mielen hyvinvointia varten, ilman lääkärin lähetettä. 

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia on tarkoitettu avuksi elämän mukanansa tuomiin lieviin mielenterveyden oireisiin; ajoittainen mielen pahoinvointi, ahdistus, lievä masentuneisuus, stressaavat elämäntilanteet, haasteet parisuhteessa, suru, kuormittavat työtilanteet tai muutostoiveet elämässä.

Vinkkinä myös työnantajille; ratkaisukeskeistä lyhytterapiaa voi käyttää työterveyden rinnalla työntekijöiden mielen hyvinvoinnin tukena.

Mitä Valonpilkahruksen tarjoamassa psykososiaalisessa keskustelussa oikein tehdään?

etsimme yhdessä elämäntilanteeseesi uusia ja luovia ratkaisuja pohtimalla vahvuuksiasi, voimavarojasi, selviytymiskeinoja ja muutostoiveitasi, korostamalla omaa toimijuuttasi ja asiantuntijuuttasi omasta elämästäsi. Yhdessä kartoitamme mitä olet tehty, mikä on toiminut, mikä ei ole toiminut, mitä toivot seuraavaksi..

Keskusteluissa keskitytään tulevaisuuteen ja toivottuun muutokseen, ajatuksena se, että tulevaisuuttasi sinulla on mahdollisuus muuttaa.

Ratkaisukeskeisessä terapiassa edetään keskustellen ja tehden pieniä harjoituksia. Tärkeintä on, että sinä koet minut terapeuttina juuri itsellesi sopivaksi, olosi hyväksi, turvalliseksi ja hyväksytyksiä sekä työskentelyntavan omaksesi. Keskusteluihin ovat tervetulleita myös toivomasi läheiset tai ystävät.

Jos sinusta tuntuu, että istumisen sijaan kävellessä olisi mukavampi jutella, niin voimme lähteä yhdessä kävelemään kauniisiin Vammalan rantamaisemiin.

 Terapiatapaamisia on useimmiten 1-20, halutessasi voit lisätä tapaamiskertoja. Hinnastosta näet myös pakettihintoja.

Terapeuttina minulla on velvollisuus ohjata asiakas sopivamman palvelun piiriin, jos näkee tämän tarpeelliseksi. 

Mitä tehdä, jos haluat Valonpilkahruksen ratkaisukeskeiseen lyhytterapiaan?
Laita minulle rohkeasti viestillä tai sähköpostilla ajatuksiasi lyhytterapian aloittamisesta ja pallotellaan asiaa yhdessä.

✨️Olen täällä sinua varten✨️
p.040-5802833
valonpilkahruksia@ gmail.com

Ennen aloituspäätöstä varaamme sinulle
ilmaisen 15 min aloituskeskustelun puhelimitse, jonka jälkeen saat rauhassa tehdä päätöksen lyhytterapian aloittamisesta.

Valonpilkahruksen Ratkaisukeskeiset lyhytterapeuttiset keskustelut toteutetaan toimitilassani puistokatu 26 Sastamala
tai 
etäyhteydellä (teams tai puhelimitse)

Huomioithan, että

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei ole psykoterapiaa, eikä siinä tehdä kirjauksia. Ratkaisukeskeinen lyhytterapia ei ole kelan korvaamaa.

Ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ei määrää lääkkeitä, eikä kirjoita lähetteitä.
 
Valonpilkahruksen ratkaisukeskeiset lyhytterapia keskustelut ovat luottamuksellisia.

Ensimmäisellä kerralla pääset tutustumaan ja allekirjoittamaan Valonpilkahruksia terapiasopimuksen sekä juttelemme Suomen lyhytterapeuttiyhdistyksen säännöistä, joita terapiatapaamisessa noudatetaan ja työskennellään.
Jatkotapaamiset sovimme yhdessä kunkin kerran jälkeen.

Allekirjoittamalla sopimuksen sitoudut sopimuksessa sovittuihin asioihin ja eettisten sääntöjen noudattamiseen omalta osaltasi. 

Asiakkaalla on mahdollisuus lopettaa käynnit keskusteluissa halutessaan, mutta hän on velvollinen maksamaan sopimuksessa sovitut kerrat. 

Huomaathan, että terapeutilla on oikeus lopettaa tapaamiset, jos asiakas ei noudata sovittuja sääntöjä. Tällöin jo maksettuja käyntimaksuja ei palauteta. 

Terapeuttiset tapaamiset maksetaan halutessasi yksitellen tai könttäsummana sähköpostilaskulla tai Siirto-maksuna.